12.00 Backbends de Sărbători: Luminează-ți Iarna – Workshop cu Daniela – ONLINE CENTRAL

Explorare interioară în miros de portocale și scorțișoară la atelierul de Cozy Backbends între  sărbători, un moment magic pentru a pregăti corpul și inima de începutul anului – pentru a fi noi înșine un cadou cu adevărat pentru ceilalți.

Backbend-urile sunt minunate de practicat pe vreme rece deoarece sunt posturi de încălzire și țin pieptul deschis. În plus, extensiile de coloană ajută la depresia care poate afecta oamenii în aceste luni întunecate de iarnă.

Atelierul include deschiderea părții frontale a corpului și inversiuni:

Este pentru toate nivelele însă adresat în mod specific celor ce au experiență în yoga mai ales în sistemul vinyasa. Atelierul este adresat si practicanților avansați care doresc să-și rafineze și să-și consolideze practica.

După o bună încălzire tematică – drills, practicăm backbends la sol și pe antebrațe până la Scorpion Pose, Vrischikasana.

Inversiunile sunt despre curajul de a-ți depăși limitele și a ne conecta cu potențialul interior, înainte de Începerea Anului, ne ajută să ne centrăm și armonizăm cu Sinele și să evadăm din haosul ce vine la pachet cu sărbătorile.

Pe lângă practica de Asana se include Pranayama, Dharana, Mantra și Dyana pentru ca practica să fie holistică și completă.

Sâmbătă, 27 Decembrie la Magic Yoga Joy Studio, 

ore:12.00 – 14.00

Cu această ocazie aș dori să mulțumesc din toată inima pentru prezența ta în comunitate anul acesta!

Fie ca sărbătorile de iarnă să te găsească mai tânăr în inimă, mai puternic în corp și mai pur în spirit!

Cu toată iubirea și aprecierea,

Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 150 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie