09.00 Backbending Workshop cu Timea Gaudi – ONLINE CENTRAL
Arcuirile spatelui, numite badkbends în yoga nu sunt doar mișcări fizice, sunt considerate acte de curaj și eliberare.
Când ne arcuim spatele, deschidem spațiile pe care le protejăm, pieptul, inima, coloana, locurile unde vulnerabilitatea se ascunde adesea.
În acest workshop, ne vom mișca corpul cu răbdare și atenție, acordând timp pentru a-l încălzi, a-l elibera de tensiune și tipare vechi. Ne concentrăm pe explorarea arcuirilor pe spate, mișcarea care nu ne este naturală și forme care provoacă, trezesc și amintesc de libertatea ce ne așteaptă atunci când renunțăm la frică.
În yoga, backbend-urile sunt considerați porți către expansiune fizică, emoțională și energetică. Ele întind nu doar corpul, ci și capacitatea noastră de a primi, de a avea încredere și de a simți viața în toată plenitudinea ei.
Vino să explorezi, să te provoci și să sărbătorești ceea ce corpul tău poate realiza atunci când îmbrățișezi necunoscutul. Fiecare arc devine astfel o invitație subtilă să descoperi potențialul tău infinit.
Sâmbătă, 25 octombrie, ora 09.00-11.00 la Magic Yoga Studio Central.
Structura atelierului urmează:
~Încălzirea corpului prin mișcări ce vizează deschiderea spatelui și a umerilor
~Flexibilizarea șoldurilor astfel încât fiecare arc să fie protejat și stabil.
~Posturile pe care le vom explora includ:
- Podul (Urdhva Dhanurasana)
- Podul pe antebrațe (Viparita Dhanurasana)
- Postura Dansatorului (Natarajasana)
- Scorpionul (Vrschikasana)
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 150 lei
- Bifat 3 căsuțe din abonament
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 70 lei
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
Date
- 25 oct. 2025
- Expired!
Time
- 9:05 AM - 11:00 AM
Locație
-
Curs online pe Zoom
Categorii
Instructor
-
Timea Gaudi
-
Phone
+40 755 673 178 -
Email
gauditimea@gmail.com -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-timea/ Călătoria mea în lumea yoga a început acum câțiva ani, atunci când simțeam nevoia de mișcare datorită orelor petrecute pe scaun, într-o perioadă când majoritatea zilelor erau concentrate pe studii si servici. „Once you make a decision, The universe conspires to make it happen” spune Ralph Waldo Emerson. Am participat la prima mea ședință de yoga printr-o recomandare, fără să am așteptări mari legate de practică. Impactul a fost semnificativ, fiind convinsă că vreau să retrăiesc această experiență. Datorită concentrării atât pe corp, pe gânduri și pe trăiri, m-a făcut să înțeleg ca era mai mult decât o serie de mișcări fizice. Prin practică zilnică, yoga mă aduce mai aproape de sine, astfel, modelând percepția mea despre lumea din jurul meu către opinii și aspecte deschise spre acceptare. Yoga te poate învăța să accepți lucrurile ce nu le poți schimba, bazând-te pe aspectele cu adevărat valoroase din viața ta. În vara anului 2021 am avut ocazia să încep o nouă etapă în explorarea acestei lumi, prin participarea la cursul de Yoga Teacher Training 200h Hatha Vinyasa în cadrul Bindusar Yoga School, prin îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, curs atestat de Yoga Alliance. O practică transformatoare, care m-a făcut sa văd lumea și persoanele din jurul meu diferit, datorită minții mai eliberate. Această experiență m-a făcut să vreau sa învăț despre filozofia și istoria yoga, dorind să ofer mai departe toate experiențele mele despre beneficiile acestei practici.
