18.00 Backbending with Ease cu Daniela – STUDIO

Pregătește-te să activezi puterea picioarelor, să deschizi șoldurile și astfel să avem terenul pentru a accesa extensia coloanei.

Secvența incredibilă prealabilă de Vinyasa Krama este creată  pentru a dezvolta o coloană puternică și flexibilă, pentru a explora deschiderea inimii și activarea Anahatei, pentru a debloca potențialul extraordinar din interior pentru a inspira atitudinea neînfricată.

Un spate puternic și flexibil este fundația unei vieți puternice și flexibile.

 Beneficii:

• Flexibilizarea coloanei vertebrale
• Îmbunătățirea respirației
• Întinderea flexorilor șoldurilor, cvadricepșii
• Înveți modificări la posturi
• Accesibilitate în posturi de extensie pe nivelul tău
• Câștigi o nouă înțelegere
• Descoperi logica din spatele posturii
• Abordezi practica cu curiozitate
• Construiești o bază solidă pentru practică
• Obții o perspectivă nouă.

Ne propunem să lucrăm Dhanurasana, Bhujangasana, Natrajasana, Ustrasana, Urdhva Dhanurasana și mai ales pe Drop Back.

Atelierul este dedicat tuturor nivelelor de practică.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie