10.00-13.00 Align and Refine – Curs Yoga cu Daniela si Dana – STUDIO CENTRAL

ALIGN AND REFINE: Rafinează-ți Practica de Yoga! 

Align and Refine este un curs transformator care aduce claritate și profunzime în viața de zi cu zi și în practica ta de yoga, așa cum ne-a adus și noua yoga de-a lungul anilor.

Descoperă aliniamentul corect al posturilor fundamentale, anatomia specifică, și tehnici avansate pentru intrarea și ieșirea corectă din posturi, plus modificări personalizate pentru nevoile tale. 

Vom explora și rafina următoarele posturi: 

• Chaturanga Dandasana/Ashtanga Namaskar 
• Utthita Trikonasana/Parivrita Trikonasana 
• Utthita Parsvakonasana/Parivrita Parsvakonasana 
• Utita Hasta Padangustasana 
• Eka Pada Rajakapotasana 
• Urdhva Dhanurasana //Viparita Dandasana 
• Sirsasana /Sarvagasana 

Dincolo de fizic  Pe lângă beneficiile fizice, practica yoga lucrează la nivel de structură energetică, purificând cele cinci Koshas (straturile subtile ale ființei).  Vom explora semnificația spirituală și energetică a fiecărei posturi pentru o experiență yoga completă. 

Potrivit pentru: 

• Ne adresăm persoanelor care vor să cultive o stare de bucurie și să-și crească energia vitală. 
• Începători dornici să-și construiască o fundație solidă 
• Practicanți regulați care vor să aprofundeze cunoștințele 
• Participanți care au făcut cursul de Yoga Teacher Training sau urmează să-l facă. 
• Profesorilor de yoga care vor să-și rafineze predarea asanelor. 

Când și unde:  Sâmbătă, 11 Octombrie, ore 10:00-13:00 Magic Yoga Joy Studio Cluj 

Facilitatori:  Vei fi ghidat de Daniela Mihalciac (500H) și Dana Fodor (500H), facilitatori pasionați și experimentați, gata să împărtășească cu entuziasm din bucuria, experiența și cunoștințele lor valoroase acumulate de-a lungul anilor de practică și studiu! 

LOCURI LIMITATE! Rezervă-ți locul acum pentru această experiență transformatoare! Doar 15 locuri disponibile pentru a-ți asigura atenția personalizată! 

Cu iubire, Daniela și Dana 

Preț

• 290 Ron/ Curs
• 6 clase / bifate din Abonament

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament