Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Studio Workshops 8.00 Backbending with Ease – Atelier cu Daniela – STUDIO

8.00 Backbending with Ease – Atelier cu Daniela – STUDIO

Duminică, 14 Iulie ora 8.00 – 10.00 Magic Yoga Studio și Online

Este un act magic să te îndepărtezi de obișnuit și să-ți oferi darul unei practici care să te apropie de tine și de esența ta, într-o pauză cu sens, o respirație adâncă și intimă, un act de iubire și grijă de sine.

Aceasta este o oportunitate de a trezi energia și de a o trăi în mod extatic, în conectarea care rezultă din armonia corpului, a respirației și a minții și a inimii.

La Atelierul de Backbends pregătește-te să activezi puterea picioarelor, să deschizi șoldurile și astfel să avem terenul pentru a accesa extensia coloanei. Secvența incredibilă prealabilă de Vinyasa Krama este creată  pentru a dezvolta o coloană puternică și flexibilă, pentru a explora deschiderea inimii și activarea Anahatei, pentru a debloca potențialul extraordinar din interior pentru a inspira atitudinea neînfricată.

Un spate puternic și flexibil este fundația unei vieți puternice și flexibile.

Vom explora și construi, vă asigur de muncă, autocunoaștere și FUN.

 Beneficii:

  • Flexibilizarea coloanei vertebrale
  • Îmbunătățirea respirației
  • Întinderea flexorilor șoldurilor, cvadricepșii
  • Înveți modificări la posturi
  • Accesibilitate în posturi de extensie pe nivelul tău
  • Câștigi o nouă înțelegere
  • Descoperi logica din spatele posturii
  • Abordezi practica cu curiozitate
  • Construiești o bază solidă pentru practică
  • Obții o perspectivă nouă.

Ne propunem să lucrăm Dhanurasana, Bhujangasana, Natrajasana, Ustrasana, Urdhva Dhanurasana și mai ales pe Drop Back.

Atelierul este dedicat tuturor nivelelor de practică, în mod special celor ce au o practică de începători lăsată în urmă.

Be fearless in trying new things, whether they are physical, mental, or emotional, since being afraid can challenge you to go to the next level.” ~ Rita Wilson.

Cu bucurie,
Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in 1 clasă: 100 lei
  • Bifat 2 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

Link ZOOM: 

Date

14 iul. 2024
Expired!

Time

8:00 AM - 10:00 AM

Locație

Magic Yoga - Joy Studio
Magic Yoga - Joy Studio
Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca

Instructor

Daniela Mihalciac
Daniela Mihalciac
Phone
+40 745 818 852
Email
daniela@magic-yoga.ro
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-daniela/

Este fondatorul proiectului Yoga cu Daniela (2014), co-fondator Ganoterapia (2007) co-fondator Magic Natura (2018) si Magic Yoga Joy Studio din Cluj Napoca (2021). Anterior acestor inițiative antreprenoriale, a petrecut 10 ani lucrând ca profesor de școală, a predat limba română și limba franceză. Pasiunea ei pentru yoga a condus-o la explorarea diferitelor stiluri de yoga, hatha, ashtanga, vinyasa, yin, meditație fiind certificată de Yoga Alliance în Hatha Yoga (E-RYT200 și E- RYT300) cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (2016 respectiv 2024).

QR Code

Lasă un răspuns