8:30 – Hatha Alapok / Basics Kedd Zenkővel ( HU )

Ez az óra lassabb tempót kínál, teret adva a kiegyensúlyozott és megerőltetéstől mentes gyakorlásnak. Az alkalmakat rövid ráhangolódással és megfelelő bemelegítéssel indítjuk, majd a Hatha jóga alap ászanáit gyakoroljuk – a gyakorló egyéni állapotát figyelembe véve, jóga kellékeket is használva. Ezután légzőgyakorlatokkal és jóga nidrával zárjuk az órát. Minden héten elsajátítunk legalább egy új ászanát, illetve közösen haladunk a Hatha jóga filozófiai ismeretei fele is.

Szint: kezdő / az óra nyelve magyar

Această clasă oferă un ritm mai lent, permitând o practică echilibrată și fără efort. Ședințele încep cu un scurt moment meditativ și după o încălzire adecvată, practicăm asanele de bază din Hatha yoga – ținând cont de condiția individuală a practicantului, și folosind accesorii de yoga la nevoie. Apoi încheiem practica cu exerciții de respirație și yoga nidra. În fiecare săptămână vom învăța cel puțin o asana nouă și împreună vom progresa și în cunoașterea filosofică a Hatha Yoga.

Nivel: începător / clasa se ține în lb.maghiară

2019-ben kezdtem el komolyabban foglalkozni a jógával, ami az elmúlt három év alatt egyre nagyobb teret hódított bennem magának. A mindennapos gyakorlás által megfigyeltem, hogy minél csendesebb lettem, annál pezsgőbb világot fedeztem fel magamban. Számomra a jóga egy nyelv, amin végre a testem, lelkem és szellemem harmónikusan tud kommunikálni egymással – az ego pedig csendben hallgat.

Amikor épp nem jógázom: színházat tanítok a BBTE Színház és Film Karán, doktori hallgató vagyok és biciklizem.

Am început să iau yoga mai în serios în 2019, iar în ultimii trei ani aceasta și-a crescut teritoriul în mine. Prin practica mea zilnică, am observat că, cu cât am devenit mai liniștită, cu atât am descoperit o lume mai vibrantă în interiorul meu. Pentru mine, yoga este un limbaj prin care corpul, mintea și spiritul meu pot comunica în sfârșit în armonie – iar ego-ul tace.

Când nu practic yoga: predau teatru la Facultatea de Teatru și Film UBB, sunt doctorandă și merg mult pe bicicletă.

Prețuri:

• Drop-in 1 clasă: 50 lei
• Abonament 5 clase: 230 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 330 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 440 lei (valabil 60 zile)

Prețuri pentru clase ONLINE:

• 3 clase / 80 Ron
• Drop-in 29 Ron

Plata:

• Revolut: 0745.818.852
• Direct la studio
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie