Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Online 8.00 Power Yoga Core & Hamstrings cu Daniela – ONLINE

8.00 Power Yoga Core & Hamstrings cu Daniela – ONLINE

Ischiogambierii sunt cunoscuți cu numele de hamstrings.

Muşchii ischiogambieri sunt cei trei mușchi care trec de-a lungul părții din spate a coapsei, conectând pelvisul de genunchi: bicepsul femural, semitendinosul, semimembranosul. Aceștia sunt situaţi în zona posterioară a coapsei şi au ca rol flexia gambei pe coapsă;

Fie că ischiochimbiolarii tăi sunt rigizi sau slăbiți, la această clasă ne ocupăm în mod special de ei. Multe persoane au hamstring-ul contractat ca urmare a mișcărilor repetitive sau a unei posturi proaste.

Posturile din yoga care vizează ischiogambierii pot atenua contractarea lor și le pot îmbunătăți flexibilitatea.

Clasa este potrivită pentru toată lumea, mai ales pentru sportivi, alergători, utilizatori de computere și oricine are nevoie de o mai bună flexibilitate a hamstring-ului.

Power Yoga Core & Hamstrings este un flow atent selectat și eficient care trece treptat în întinderi mai profunde ale hamstring-ului, eliberându-le încet și eficient.

Luni dimineața de la ora 8.00 – 9.30, vă aștept cu drag!
Yoga cu Daniela

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

  • Revolut: 0744.686.477 Roman
  • Cont la Raiffeisen Bank: RO55 RZBR 0000 0600 1079 2787  Roman Bystron Mihalciac
  • Direct la studio
  • Abonament

Link ZOOM: 

Date

02 oct. 2023
Expired!

Time

8:00 AM - 9:30 AM
Categorii

Instructor

Daniela Mihalciac
Daniela Mihalciac
Phone
+40 745 818 852
Email
daniela@magic-yoga.ro
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-daniela/

Este fondatorul proiectului Yoga cu Daniela (2014), cofondator Ganoterapia (2007) și co-fondator al Magic Natura (2018) din Cluj Napoca. Anterior acestor inițiative antreprenoriale, a petrecut 10 ani lucrând ca profesor de școală, a predat limba română și limba franceză. Pasiunea ei pentru yoga a condus-o la explorarea diferitelor stiluri de yoga, fiind certificată de Yoga Aliance în Hatha Yoga (E-RYT200) cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (2016).

QR Code

Lasă un răspuns