Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Studio 7.00 Asana Yoga și Tehnici de Respirație cu Laura – STUDIO

7.00 Asana Yoga și Tehnici de Respirație cu Laura – STUDIO

Clasa de 15 februarie este înlocuită de Timeea Kadar.

Hatha Yoga este o știință, artă și filozofie care îmbină tehnici complexe, precum posturile cunoscute sub numele de asane împreună cu respirația, focusul sau meditația. Este considerată ca fiind baza stilurilor yoga și este adecvată pentru toate varstele deoarece ea ajută la purificarea trupului, minții și a sufletului.
La clasa de Hatha Yoga, în perimetrul saltelei ne dăm voie să creăm obiceiuri sănătoase care ne ajută să îmbunătățim felul în care ne simțim. Acestea fiind o sursă care întrețin echilibrul, fizicul și claritatea mentală.

Clasa se adresează atât celor care vor să experimenteze acestă formă de mișcare, precum și celor care si-au format deja o disciplină în practică și doresc să o întrețină.
Vom începe clasa cu un moment de interiorizare în care să ne liniștim mintea și corpul cu ajutorul respirației. Continuăm cu asanele (posturile yoga) în picioare, din șezut și întinși pentru a îmbunătăți echilibrul, flexibilitatea, forța corpului și puterea interioară. Acompaniate de respirația profundă care ne ajută să simțim postura cât mai confortabilă reducând nivelulul de stres resimțit.

Fiind perseverent vei resimți îmbunătățirile fizice și beneficiile la nivel mental care ți le oferă această practică.

Te aștept cu drag la clasa de Asana Yoga și Tehnici de Respirație!

Namaste,
Laura!

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

Link ZOOM: 

  • Parola: bucurie

Date

15 feb. 2024
Expired!

Time

7:00 AM - 8:30 AM

Locație

Magic Yoga - Joy Studio
Magic Yoga - Joy Studio
Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Categorii

Instructor

Timeea Kadar
Timeea Kadar
Phone
0740594029
Email
holvital@gmail.com

Profesor Yoga – Certificare în Hatha Yoga de Yoga Aliance cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh Alte activități : Specialist în Coaching, Consilier pentru dezvoltare personală cu formare în psihodramă(SPJLM), psihoterapie Pozitivă. Am dobândit formări, practică în diverse terapii holistice și alternative, respectiv cunoștințe aprofundate și experiențe academice acumulate atât în domeniul științelor exacte(chimie, fizică), cât și psihologie.

QR Code

Lasă un răspuns