20.00 Yoga for Relaxation cu Giulia – STUDIO

RO
‘Corpul este arcul, asana este săgeata, sufletul este ținta.’_B.K.S. Iyengar
Posturile de yoga, asanele reprezintă un foarte bun exercițiu pentru echilibrul și relaxarea corpului, dar și pentru liniștirea minții. Zonele corpului care tind să acumuleze mai mulă tensiune sunt gâtul, umerii și spatele. Majoritatea posturilor de yoga sunt potrivite pentru toată lumea atâta timp cât nu sunt împinse către extreme. Acestea, executate în mod regulat, furnizează vitalitate, flexibilitate fizică și emoțională.

Yoga pentru relaxare poate ajuta la ameliorarea stresului, anxietății, epuizării mentale și fizice, atenuarea unor simptoame ale sindromului premenstrual, la îmbunătățirea digestiei și la creșterea sentimentului general de bunăstare emoțională și fizică.

Yoga este mai mult decat un exercițiu fizic, calea de a obține beneficiul maxim în fiecare postură îl reprezintă concentrarea atât asupra corpului cât și asupra minții și respirației. În acest fel putem deveni mai prezenți, echilibrați și relaxați.

Te aștept să exploram împreună beneficiile practicii yoga:

Yoga pentru relaxare cu Giulia

GB
‘Body is the bow, asana is the arrow, and the soul is the target. ’_B.K.S. Iyengar
Yoga postures, asanas are a very good exercise for balancing and relaxing the body, but also for calming the mind. The areas of the body that tend to accumulate more tension are the neck, shoulders and back. Most yoga poses are suitable for everyone as long as they are not pushed to extremes. Performed regularly, they provide vitality, physical and emotional flexibility.

Yoga for relaxation can help to relieve stress, anxiety, mental and phisical exhausion, to ease some of the PMS’s symtoms, to improve digestion, to increase overall feeling of emotional and physical well-being.

Yoga is more than a physical exercise, the way to get the maximum benefit in each posture is keeping your focus on the body as well as on the mind and breathing. This way we become more present, balanced and relaxed.

I look forward to exploring together the benefits of yoga practice:

Yoga for Relaxation with Giulia

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 60 lei
• Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
• Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
• LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 40 lei
• Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
• Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie