Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Studio 20.00 Breathe and Unwind cu Tiberia – STUDIO

20.00 Breathe and Unwind cu Tiberia – STUDIO

Alătură-te clasei de yoga de seară, “Breathe and Unwind”, special concepută pentru a te ajuta să te relaxezi și să-ți găsești echilibrul interior după o săptămână plină. Această sesiune liniștitoare se axează pe tehnici de respirație (pranayama), asane restorative și o savasana profundă.

  1. Tehnici de respirație (Pranayama):
    Începem cu exerciții de respirație controlată, menite să calmeze mintea și să pregătească corpul pentru relaxare profundă. Vei învăța să îți reglezi respirația pentru a reduce stresul și a stimula energia pozitivă.
  2.  Asane Restorative:
    Practicăm posturi blânde și susținute, care îți vor permite să te relaxezi complet și să eliberezi tensiunea acumulată în corp. Aceste asane sunt menite să îmbunătățească flexibilitatea și să încurajeze o stare generală de bine.
  3.  Savasana profundă
    Clasa se încheie cu o savasana extinsă, în care vei fi ghidat printr-o meditație menită să inducă o stare de relaxare profundă. Acest moment de liniște totală te va ajuta să te regenerezi și să te pregătești pentru un somn odihnitor.

Beneficii pe care le vei experimenta:

  • Reducerea stresului și a anxietății
  • Îmbunătățirea calității somnului
  • Creșterea flexibilității și a mobilității
  • Echilibrarea energiei interioare
  • Promovarea unui sentiment general de bine și relaxare

Această clasă este ideală pentru oricine dorește să se deconecteze de la agitația zilnică și să se bucure de un moment de liniște și reîncărcare.

Vino să experimentezi arta respirației și a relaxării profunde alături de mine!

Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar cu vastă experiență în predare și gestionare a problemelor studenților, pasionată de știință și cercetare, dar și de partea ezoterică a vieții. Așa am descoperit yoga ca mod de a trăi, iar prin practică dedicată am reușit să înțeleg mai bine dualitatea minte-corp și să o transcend. Te aștept să explorăm împreună limitările cu care te confrunți în drumul tău spre realizarea de sine!

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in 1 clasă: 60 lei
  • Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
  • Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
  • LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 40 lei
  • Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
  • Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)

Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

Link ZOOM: 

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Book Event

Form/ticket icon icon
Rezervare loc clasă STUDIO
Form/up small icon icon Form/down small icon icon
Available Rezervări: 20
The "Rezervare loc clasă STUDIO" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Date

09 nov. 2024

Time

8:00 PM - 9:15 PM

Locație

Magic Yoga - Joy Studio
Magic Yoga - Joy Studio
Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
Categorii

Instructor

Tiberia
Phone
0736477327
Email
tiberiapop@gmail.com
Rezervă locul acum
QR Code

Lasă un răspuns