18:00 Hips & Backbending Yoga cu Timea Gaudi – ONLINE –
Sunt Timea Gaudi, profesor de muzică şi instructor certificat de yoga şi te aştept pe data de 2 februarie, ora 18.00, la o practică de yoga pentru deschidere a şoldurilor şi a spatelui.
Începem prin o scurtă meditaţie ghidată, cu ajutorul căreia ne conectăm cu respiraţia, calmăm mintea şi ne pregătim pentru călătoria interioară. Vom parcurge diferite posturi pentru spate şi şolduri adâncindu-ne într-o profundă stare de observare a respiraţiei şi a senzaţiilor din corp.
La nivel fizic aceste posturi întăresc şi întind musculatura spatelui, îmbunătăţesc flexibilitatea coloanei vertebrale, flexibilizează şi mobilizează musculatura şi articulaţiile şoldurilor.
La nivel emoţional curăţăm toate fricile, tensiunile, stresul şi emoţiile negative depozitate în aceste zone ale corpului, astfel devenim o versiune mai uşoară şi mai eliberată.
Clasa de yoga pentru şolduri şi spate este accesibilă atât practicanţilor începători, cât şi celor mai avansaţi, deoarece modificările posturilor pe care ţi le vor oferi te vor ajuta să adaptezi practica la nevoile corpului tău.
Închidem clasa cu un moment de relaxare profundă care intesifică eliberarea tensiunilor rămase în corp şi îţi oferă ocazia să te bucuri de beneficiile practicii.
2 februarie, ora 18.00 – 19.15, la Studio Magic Yoga sau online.
Rezervă-ţi locul pe saltea şi investeşte într-un corp mai puternic şi mai flexibil!
- Drop-in 1 clasă: 50 lei
- Abonament 5 clase: 230 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 330 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 440 lei (valabil 60 zile)
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 29 lei
- Abonament 3 clase: 80 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 240 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Revolut: 0744.686.477 Roman
- Cont la Raiffeisen Bank: RO55 RZBR 0000 0600 1079 2787 Roman Bystron Mihalciac
- Direct la studio
- Abonament
Link ZOOM:
- https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
- Parola: bucurie
Date
- 02 feb. 2023
- Expired!
Time
- 6:00 PM - 7:15 PM
Locație
-
Curs online pe Zoom
Instructor
-
Timea Gaudi
-
Phone
+40 755 673 178 -
Email
gauditimea@gmail.com -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-timea/ Călătoria mea în lumea yoga a început acum câțiva ani, atunci când simțeam nevoia de mișcare datorită orelor petrecute pe scaun, într-o perioadă când majoritatea zilelor erau concentrate pe studii si servici. „Once you make a decision, The universe conspires to make it happen” spune Ralph Waldo Emerson. Am participat la prima mea ședință de yoga printr-o recomandare, fără să am așteptări mari legate de practică. Impactul a fost semnificativ, fiind convinsă că vreau să retrăiesc această experiență. Datorită concentrării atât pe corp, pe gânduri și pe trăiri, m-a făcut să înțeleg ca era mai mult decât o serie de mișcări fizice. Prin practică zilnică, yoga mă aduce mai aproape de sine, astfel, modelând percepția mea despre lumea din jurul meu către opinii și aspecte deschise spre acceptare. Yoga te poate învăța să accepți lucrurile ce nu le poți schimba, bazând-te pe aspectele cu adevărat valoroase din viața ta. În vara anului 2021 am avut ocazia să încep o nouă etapă în explorarea acestei lumi, prin participarea la cursul de Yoga Teacher Training 200h Hatha Vinyasa în cadrul Bindusar Yoga School, prin îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, curs atestat de Yoga Alliance. O practică transformatoare, care m-a făcut sa văd lumea și persoanele din jurul meu diferit, datorită minții mai eliberate. Această experiență m-a făcut să vreau sa învăț despre filozofia și istoria yoga, dorind să ofer mai departe toate experiențele mele despre beneficiile acestei practici.
