18:00 Yoga pentru Spate cu Timea Gaudi – ONLINE
Sunt Timea Gaudi, profesor de muzică şi instructor de yoga şi te aştept la o clasă vibrantă de yoga dedicată spatelui.
Clasa vizează pe plan fizic, detensionarea şi flexibilizarea muşchilor suprasolicitaţi cu care ne confruntăm zi de zi, datorită orelor petrecute pe scaunul de birou, masină sau datorită vieţii sedentare.
Posturile specifice de yoga şi respiraţia controlată ne vor ajuta să ne concentrăm pe umeri, coloana vertebrală pe gât prin mişcările de flexie, extensie şi rotații interne şi externe.
Pe plan spiritual, stimulăm energiile stagnante ale centrelor energetice aflate de-a lungul coloanei noastre vertebrale. Atunci când accesăm această parte misterioasă din noi, direcţionându-ne atenţia pe energia chakrelor, stabilim o conexiune mai profundă cu noi înşine şi producem vindecare pe toate planurile.
Finalul clasei va fi despre un moment de profundă relaxare numit Yoga Nidra sau somnul yoghin, unde vom linişti fiecare parte a corpului conştient, absorbind toate beneficiile practicii yoga.
Prețuri pentru clase STUDIO
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Revolut: 0744.686.477 Roman
- Cont la Raiffeisen Bank: RO55 RZBR 0000 0600 1079 2787 Roman Bystron Mihalciac
- Direct la studio
- Abonament
Link ZOOM:
- https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
- Parola: bucurie
Date
- 14 nov. 2023
- Expired!
Time
- 6:00 PM - 7:30 PM
Locație
-
Curs online pe Zoom
Instructor
-
Timea Gaudi
-
Phone
+40 755 673 178 -
Email
gauditimea@gmail.com -
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-timea/ Călătoria mea în lumea yoga a început acum câțiva ani, atunci când simțeam nevoia de mișcare datorită orelor petrecute pe scaun, într-o perioadă când majoritatea zilelor erau concentrate pe studii si servici. „Once you make a decision, The universe conspires to make it happen” spune Ralph Waldo Emerson. Am participat la prima mea ședință de yoga printr-o recomandare, fără să am așteptări mari legate de practică. Impactul a fost semnificativ, fiind convinsă că vreau să retrăiesc această experiență. Datorită concentrării atât pe corp, pe gânduri și pe trăiri, m-a făcut să înțeleg ca era mai mult decât o serie de mișcări fizice. Prin practică zilnică, yoga mă aduce mai aproape de sine, astfel, modelând percepția mea despre lumea din jurul meu către opinii și aspecte deschise spre acceptare. Yoga te poate învăța să accepți lucrurile ce nu le poți schimba, bazând-te pe aspectele cu adevărat valoroase din viața ta. În vara anului 2021 am avut ocazia să încep o nouă etapă în explorarea acestei lumi, prin participarea la cursul de Yoga Teacher Training 200h Hatha Vinyasa în cadrul Bindusar Yoga School, prin îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, curs atestat de Yoga Alliance. O practică transformatoare, care m-a făcut sa văd lumea și persoanele din jurul meu diferit, datorită minții mai eliberate. Această experiență m-a făcut să vreau sa învăț despre filozofia și istoria yoga, dorind să ofer mai departe toate experiențele mele despre beneficiile acestei practici.
