11.30 Yoga to Decrease Vata cu Adriana – ONLINE
Vata Decrease : Slow Down & Yoga
Vom avea o practica ușoară de posturi de yoga restorativa & pranayama pentru a echilibra, stabiliza și centra corpul, mintea, emoțiile.
Elementele: spațiu, apă, pământ, foc și aer rezultă în 3 energii: vata, pita și kapha, ce definesc fiecare persoană. Vata combină aerul și spațiul ( eter) , fiind relaționată cu tot ceea ce ține de mișcare : circulație, gânduri, sistem nervos. Atunci când există foarte mulți stimuli în exterior, această energie crește în exces, devenim mult mai ușor distrași și copleșiți de ceea ce ni se întâmplă.
În dezechilibru, putem simți insomnie, tinitus, confuzie mentală, constipație, balonare, slăbiciune musculara, dureri articulare, nesiguranța.
În echilibru simțim multă energie, rapiditate în organizare, creativitate, inovație, flexibilitate.
Această clasă are rolul de a ne relaxa și readuce în starea noastră naturală de a fi și a funcționa.
Sa ne gandim la vastitatea Oceanului ( Conștiința) , la valurile care sunt parte din Ocean, iar emoțiile, gândurile (care pot fi valuri) care se Intampla in constiinta noastra. Traind pe pilot automat, viziunea ni se îngustează si vedem doar o mica parte: valurile care vin si pleaca. Prin practica constanta si dedicată de yoga, dobandim claritatea de a vedea si simți vastitatea și potențialitatea imensa: Oceanul.
Aceasta clasa este potrivita oricarui nivel, durata sa este de 90 de minute.
Sunt Adriana Cojocariu, profesor yoga, absolvent RYT500 cu scoala Bindusar Yoga. In viata de zi cu zi, practic terapii complementare si masaj. Doresc sa dau mai departe cu bucurie din ceea ce sunt si am primit.
Prețuri pentru clase STUDIO:
- Drop-in 1 clasă: 60 lei
- Abonament 5 clase: 270 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 8 clase: 390 lei (valabil 45 zile)
- Abonament 12 clase: 500 lei (valabil 60 zile)
- LUCKY STUDENTS* Abonament 7 clase: 290 lei (valabil 45 zile) * ptr. elevi și studenți
Prețuri pentru clase ONLINE:
- Drop-in 1 clasă: 40 lei
- Abonament 3 clase: 100 lei (valabil 30 zile)
- Abonament 12 clase: 300 lei (valabil 30 zile)
Plata:
- Direct la studio
- Card
- Abonament
Link ZOOM:
