Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Online Workshops 18.00 Upper Back – Yoga Workshop cu Daniela – ONLINE

18.00 Upper Back – Yoga Workshop cu Daniela – ONLINE

Upper Back – Yoga Workshop reprezintă o categorie fundamentală in practica noastră de backbending, contribuind la menținerea sănătății coloanei și consolidând în același timp picioarele, zona pelvică, abdomenul, gâtul, pieptul și umerii.

Atelierul se va concentra pe aliniamentele de deschidere a șoldului și a coloanei într-o secvență dinamică, în care scopul este să stăpânim aspectul sthiram și sukham (stabilitate și calm) la un nivel mai avansat.

Practicăm Ustrasana, Bhujangasana, Viparita Dandasana, Urdhva Dhanurasana și mai ales Poorna Salabhasana.

Atelierul este destinat practicantilor obișnuiți și nu este recomandat începătorilor.

Atelierul se face online și te poți înscrie de oriunde.

 ~ Locuri limitate disponibile. Înscrie-te astăzi! ~

Conținut:

  • Secvență de deschidere a șoldurilor
  • Urmată de deschiderea umerilor și a coloanei.
  • Înțelegerea anatomică a mușchilor și posturilor.
  • Metode de respirație.
  • Bandhas.

 Pentru cine este cursul:

  • Pentru cei ce au o practică bazată pe vinyasa.
  • Capabili să practice ashtanga Surya Namaskara B.
  • Practicanții familiarizați cu Backbends, cum ar fi Urdhva Dhanurasana.

Când: Duminică, 12 Mai ora 18.00 – 20.00 la Magic Yoga Cluj

 Păstrează-ți mintea puternică și corpul tău te va urma.

#yogaworkshop #hathayoga #backbends

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in 1 clasă: 100 lei
  • Bifat 2 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

Link ZOOM: 

Date

12 mai 2024
Expired!

Time

6:00 PM - 8:00 PM

Locație

Online

Curs online pe Zoom

Instructor

Daniela Mihalciac
Daniela Mihalciac
Phone
+40 745 818 852
Email
daniela@magic-yoga.ro
Website
https://magic-yoga.ro/instructor-daniela/

Este fondatorul proiectului Yoga cu Daniela (2014), co-fondator Ganoterapia (2007) co-fondator Magic Natura (2018) si Magic Yoga Joy Studio din Cluj Napoca (2021). Anterior acestor inițiative antreprenoriale, a petrecut 10 ani lucrând ca profesor de școală, a predat limba română și limba franceză. Pasiunea ei pentru yoga a condus-o la explorarea diferitelor stiluri de yoga, hatha, ashtanga, vinyasa, yin, meditație fiind certificată de Yoga Alliance în Hatha Yoga (E-RYT200 și E- RYT300) cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (2016 respectiv 2024).

QR Code

Lasă un răspuns