7.30 Libertate prin Kapotasana (Pigeon Pose) Workshop cu Timeea Kadar – STUDIO

KAPOTASANA este o postură care deschide inima – activează centrul energetic Anahata, ajută la exprimarea de sine – activează Vishuda chakra, cultivă îmbunătățirea viziunii prin activarea Ajna chakra.

În acest atelier vom trece prin diferite etape, atingând posture de arcuire a spatelui precum:
– USTRASANA (Camel Pose),
– KAPOTASANA B,
– Postura de vârf este KAPOTASANA A.

Denumirea asanei vine din kapota=porumbel, asana=postură, însã numele îl mai putem găsi și în scrierile epice din Mahabharata, unde Kapota este fiul lui Garuda, regele vulturilor.
Printre referințe găsim și informația care ne spune cum Lord Shiva a primit numele de Kapota după ce a trecut prin practici ascete (tapas), trăind doar pe aer, ieșind din dualitatea lumii materiale.

Ce putem observa, este ca toate referințele scriptice ne conduc spre asocierea posturii Kapotasana cu calitătile precum Focusul, Uniunea partilor, Trăirea Adevărului.

În următoarele rânduri găsiți o parte din beneficiile practicării Kapotasana:

– Îmbunătățește funcționarea plămânilor, întărește mușchii acestora
– Reduce simtomele de astm
– Îmbunătățește sănătatea mentală
– Reduce stările de anxietate, confuzie, impulsivitate
– Ajută la gestionarea greutătii fizice
– Reduce durerile sciatice
– Reduce nivelul de stres generalizat
– Întărește imunitatea
– Reglează funcționarea tractului urinar
– Îmbunătățește digestia
– Reglează tensiunea arterială
– Întărește sistemul reproductiv al femeilor

Workshopul se adresează atât practicantilor de nivel intermediar, cât și celor de nivel avansat.

Te aștept cu aceasta sesiune de 2 ore, pregătită pentru ca noi toți să putem experimenta eliberarea minții, ca inima să poată străluci în forma ei reală.

Sambata, 26 Octombrie, ore 07.30 – 09.30 la Magic Yoga Joy Studio Cluj.

Facilitator: Timeea Kadar
Profesor Yoga – Certificare în Hatha Yoga de Yoga Alliance cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh.
Alte activități: Specialist în Coaching, Consilier pentru dezvoltare personală cu formare în psihodramă(SPJLM), psihoterapie Pozitivă. Am dobândit formări, practică în diverse terapii holistice și alternative, respectiv cunoștințe aprofundate și experiențe academice acumulate atât în domeniul științelor exacte(chimie, fizică), cât și psihologie

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 140 lei
• Bifat 3 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 70 lei

Plata:

• Card
• Direct la studio
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie