Home Clase - Magic Yoga Clase Yoga Studio Workshops 17.30 Journey to Headstand – Workshop cu Mira – STUDIO

17.30 Journey to Headstand – Workshop cu Mira – STUDIO

“All great achievements require time” Maya Angelou

Te invit cu drag sa experimentam impreuna schimbarea perspectivei intr-o calatorie spre Sirsasana (Headstand) si variațiunile sale!

Workshopul este pentru orice nivel si potrivit chiar si pentru incepatorii ce doresc sa descopere yoga intr-un mod diferit. Eu voi fi acolo sa te ghidez spre evolutia ta unica si personala, oferindu-ti variante ale posturilor care ti se potrivesc in acel moment.

Beneficiile acestui workshop:
– Mintea devine mai ascutita, mai calma, creste puterea de concentrare si se reduce stresul.
– Construiesti noi retele neuronale prin posturi noi ale corpului.
– Inveti sa te autoreglezi emotional cultivând starea de prezenta atunci cand esti in inversiune.
– Cultivi Dharna-echilibrul si focusul, concept din filozofia yoga, a 6-a ramură din cele 8 de Patanjali.
– Se imbunatateste circulația sângelui, posturile de inversiune oferindu-ti si un lifting al fetei gratuit.
– Digestia devine mai buna caci se deblochează acumulări de substanțe sau gaze din corp iar toata circulatia catre organele digestive se imbunatateste.
– Vei construi sau vei rafina forta zonei de core ce iti va folosi atat in yoga cat si in viata de zi cu zi.
– Vei simti o stare de euforie specifica inversiunilor ceea ce te va aduce mai aproape de starea de meditatie.

Principalii muschi accesati vor fi:
-sternocleidomastoidean (mușchiul mare al gatului)
-triceps
-biceps
-serratus anterior
-deltoizii
-rectus abdominus
-coafa rotatorilor
-muschii abdominali si oblicii
-iliopsoas

Vom experimenta mai multe variatiuni de Headstand in functie de nivelul practicantilor si ne vom bucura de posturile ce ne vor conduce spre aliniamentul corpului, al mintii si al sufletului.

Eu sunt Mira, Instructor de yoga acreditat, Consilier in Dezvoltare personală si Psihoterapeut Integrativ in formare si am placerea de a-ti oferi darurile mele dobândite prin experienta proprie si invatare.

Adresă Nouă: Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca

Prețuri pentru clase STUDIO:

  • Drop-in: 100 lei
  • Bifat 2 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

  • Drop-in 50 Ron

Plata:

  • Direct la studio
  • Card
  • Abonament

Link ZOOM: 

Date

15 feb. 2024
Expired!

Time

5:30 PM - 7:30 PM

Locație

Magic Yoga - Joy Studio
Magic Yoga - Joy Studio
Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 102/A, Cluj-Napoca
QR Code

Lasă un răspuns