16.00 Yoga for EveryBody cu Tiberia – Miercuri – STUDIO

“Yoga for EveryBody” este o clasă de yoga deschisă tuturor, de la mic la mare, indiferent de vârstă, sex, nivel de experiență sau condiție fizică. Ține minte că acest corp fizic este doar un instrument și nu este esența noastră, nu ne definește ca entitate, prin urmare nu are de ce să ne condiționeze de la a practica și a trăi în stilul yoga. De aici vine și numele clasei, un joc de cuvinte între toată lumea (everybody) și orice tipologie de corp (every body).

Nu trebuie să fii atlet, pentru că yoga nu este gimnastică, scopul principal al practicii este de a unifica mintea, corpul și spiritul, de a te aduce mai aproape de TINE.

Această clasă se concentrează pe crearea unui mediu incluziv și accesibil, unde fiecare participant poate să-și dezvolte flexibilitatea, forța și echilibrul în ritmul propriu, să se simtă confortabil și în siguranță. Printr-o combinație de posturi accesibile (asana), exerciții de respirație (pranayama) și momente de relaxare, “Yoga for EveryBody” ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea stării generale de bine (fizic și psihic) și promovarea unui stil de viață sănătos.

Haide pe saltea, te invit să ai parte de o experiență de yoga transformatoare și să te bucuri de călătoria interioară!

Namaste! Sunt Tiberia, cadru didactic universitar cu vastă experiență în predare și gestionare a problemelor studenților, pasionată de știință și cercetare, dar și de partea ezoterică a vieții. Așa am descoperit yoga ca mod de a trăi, iar prin practică dedicată am reușit să înțeleg mai bine dualitatea minte-corp și să o transcend. Te aștept să explorăm împreună limitările cu care te confrunți în drumul tău spre realizarea de sine!