16.15 Hatha Basics – Yoga cu Rodi – STUDIO

Pentru mine yoga înseamnă secretul vieții. Practic yoga de trei ani și aș dori să ofer mai departe din ceea ce am primit, prin clasa de hatha basics.

Această clasă este adresată tuturor celor ce caută un echilibru între o minte liniștită și un corp sănătos și suplu.
Secvența se adrsează tuturor și conține posturi accesibile (Asana), combinate conștient cu respirație (Pranayama) pentru beneficiul major atât fizic cât și mental al celor ce practică.

Mă numesc Rodica Chiorean și sunt proaspătă absolventă a cursul de Yoga Teacher Training 200 Ore, sub îndrumarea profesorului Mukesh Kothari, certificare în Hatha Yoga de Yoga Alliance cu Școala de Yoga Bindusar Rishikesh (RYT 200 ).