11.00 TRI – Asana Hatha Yoga – Workshop cu Timeea Kadar – STUDIO

Acest atelier de lucru oferă participanților oportunitatea de a explora și aprofunda trei asane importante din Yoga:

•   Chaturanga Dandasana
•   Sirsasana (variațiuni)
•   Marichyasana

Privind spre această întâlnire, setăm cu intenție următoarele obiective:

• Înțelegerea importanței Asanelor propuse și cum pot ele susține funcționarea organismului

• Explorarea beneficiilor fizice și spirituale ale acestor posturi

• Identificarea centrilor energetici activati în diferitele etape ale accesării posturilor.

• Explorarea mușchilor implicați și găsirea aliniamentului potrivit în fiecare poziție

• Practicarea tehnicilor de respirație potrivite în intrarea, respectiv menținerea pozițiilor vizate

• Cresterea constientizarii corporale prin practicarea liniștirii valurilor minții

Workshopul este unul multinivel, unde insă participanții vor fi încurajați să isi depășească limitele, dar în același timp să se asculte și să-și respecte propriul corp.

— Pentru a facilita integrarea și înțelegerea celor 3 Asane se vor oferi variantele și modificările necesare accesării posturilor propuse.

Aceasta întâlnire cu Tine poate deveni o experiență aparte și drăguță în care sa explorezi Viața în interiorul vieții.

Sa ne Vedem cu bine !

Timeea Kadar

Profesor Yoga – Certificare în Hatha Yoga de Yoga Aliance cu Școala de Yoga Bindusar RishikeshAlte activități : Specialist în Coaching, Consilier pentru dezvoltare personală. Formări și practică în diverse specializări ale psihoterapiei clasice, terapiilor holistice și alternative, respectiv cunoștințe aprofundate și experiențe academice acumulate atât în domeniul științelor exacte(chimie, fizică), cât și psihologie.

Prețuri pentru clase STUDIO:

• Drop-in 1 clasă: 100 lei
• Bifat 2 căsuțe din abonament

Prețuri pentru clase ONLINE:

• Drop-in 1 clasă: 50 lei

Plata:

• Direct la studio
• Card
• Abonament

Link ZOOM: 

• https://us06web.zoom.us/j/96720461762?pwd=cHNPMUlNRFk1b1FxOHVXK0JXN0JHQT09
• Parola: bucurie